HERMEL Oxygen Performance Training
BREATHE BETTER - PERFORM BETTER
FOR BUSINESS & SPORTS
WORUM ES GEHTGanzheitlich. Erfahren. Menschlich.
Als erfahrener Coach mit 15 Jahren in der Automobilbranche, fundiertem Know-how in funktionellem Atemtraining (Oxygen Advantage®), Bewegung, Ernährung und Resilienz-Training bringe ich Praxis und Wissenschaft zusammen. Für mehr Fokus, Energie und Lebensqualität - körperlich und mental.
Mit Klick aufs Bild geht´s zum Artikel
BUSINESS & BERUFSTÄTIGEOb im Homeoffice, Büro, im Außendienst oder an der Führungsspitze
Wer gesund bleibt, performt besser. Ich unterstütze Unternehmen und Einzelpersonen mit individuellen Konzepten für Stressbewältigung, mentale Stärke und betriebliche Gesundheitsförderung. Modern, messbar, motivierend – auch auf Englisch.
Entdecken Sie, wie gesunde Mitarbeitende Ihr Unternehmen voranbringen.
FÜR ATHLETENMehr Leistung und smarte Regeneration.
Echte Performance entsteht, wenn Körper und Geist im Gleichgewicht sind. Ich begleite Sportler dabei, mit gezieltem und funktionellem Atem- und Bewegungstraining, mentaler Stärke und regenerationsfördernden Methoden ihr volles Potenzial auszuschöpfen – leistungsfähiger, fokussierter und verletzungsfrei.
Worum Geht´s und wer bin ich?
Mit Klick aufs Bild geht´s zum Zeitungsartikel
Gesundheit neu denken – mit ganzheitlichem Ansatz und persönlicher Erfahrung
Ich bin Gründer, Coach und leidenschaftlicher Sportler – mit 15 Jahren Erfahrung in der internationalen Automobilindustrie und einem klaren Ziel: Menschen dabei zu helfen gesund und leistungsfähig zu bleiben – im Alltag, im Beruf und im Sport.Was mich antreibt, ist meine eigene Geschichte. Ich weiß aus erster Hand, wie stressig ein leistungsorientierter Arbeitsalltag sein kann – besonders im Außendienst und unter konstantem Druck. Aus dieser Erfahrung entstand mein Interesse für funktionelles Atemtraining, Stressresilienz und Bewegung – Themen, die ich zunächst für mich selbst erforschte und heute anderen zugänglich mache.Durch fundierte Ausbildungen, praktische Erfahrung als Gesundheitsexperte und meine kontinuierliche Weiterentwicklung biete ich heute ein wissenschaftlich fundiertes, praxisnahes Coaching- und Beratungsangebot.Ganzheitlich 🌐 Individuell 🧩 Effektiv ⚡️Ob Führungskraft, Privatperson oder Leistungssportler – mein Coaching basiert auf funktionellen Atemtechniken (nach Oxygen Advantage®), Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke. Ich verbinde körperliche und mentale Aspekte, um echte, spürbare Ergebnisse zu erzielen – individuell, messbar und alltagstauglich.Meine Arbeit ist mehr als Beratung – sie ist ein Werkzeug, um Gesundheit und Leistung neu zu denken. Auf Deutsch und Englisch. Online oder vor Ort. Immer mit dem Menschen im Fokus.
Business & BERUFSTÄTIGE
💼 Stressfrei leistungsfähig – im Job und im Leben
Führungskräfte, Mitarbeitende und Selbstständige stehen täglich unter hohem Druck.Leistungsanforderungen, Zeitmangel und mentale Belastung führen häufig zu Erschöpfung, Schlafproblemen oder Konzentrationsstörungen. Genau hier setzt mein Coaching an: mit fundierten Techniken zur Stressbewältigung, funktioneller Atmung und mentaler Resilienz.GESUNDHEIT ALS ERFOLGSFAKTORMein Angebot für berufstätige Einzelpersonen und Unternehmen reicht von individuellen Coachings über Gruppentrainings bis hin zu Workshops im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Ziel ist es, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu fördern und die mentale sowie körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten oder sogar zu steigern.Mit funktionellem Atem- und Bewegungstraining, kombiniert mit mentalen Strategien, entsteht eine ganzheitliche Lösung, die sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt – online, vor Ort oder hybrid.VORTEILE FÜR UNTERNEHMEN & MITARBEITENDE:- Reduzierung von Stress, Fehlzeiten und Erschöpfung
- Steigerung von Fokus, Konzentration und Energie
- Förderung der Resilienz und emotionaler Stabilität
- Erhöhung der Arbeitgeberattraktivität durch moderne Gesundheitsangebote
- Maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse (Seminare, Workshops, Einzel-Sessions - online und in Präsenz)👉 Jetzt erfahren, wie Gesundheit zum Wettbewerbsvorteil wird. Schreiben Sie mir eine Mail oder besuchen Sie mich auf meinen Social Media Kanälen (am Ende der Seite)
Für Athleten
Atme besser. Werde stärker. Regeneriere klüger.
Viele Sportler schöpfen ihr Potenzial nicht aus, weil sie die wichtigste Ressource übersehen: ihre Atmung.Mit gezieltem funktionellem Atemtraining unterstütze ich Hobbysportler, ambitionierte Athleten und Profis dabei, ihre Leistung zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und mental fokussierter zu sein.Als Sportler weiß ich, wie entscheidend Regeneration, mentale Stärke und smarte Technik für langfristigen sportlichen Erfolg sind. Mein Coaching verbindet Atmung, Bewegung, mentale Strategien und Ernährung zu einem leistungsstarken Gesamtansatz – individuell angepasst an Sportart, Ziel und Ausgangslage.LEISTUNGEN FÜR SPORTLER:
- Verbesserte Ausdauer & Sauerstoffnutzung
- Schnellere Regeneration & Stressabbau
- Simulation von Höhentraining (IHHT)
- Mentale Stärke & Wettkampffokus
- Bessere CO₂-Toleranz & Atemkontrolle unter Belastung
- Reduzierung von Seitenstechen & Atemproblemen
- Optimiertes Bewegungsmuster & VerletzungspräventionOb im Profisport oder im ambitionierten Breitensport – meine Methoden sind praxiserprobt und effizient. Gemeinsam bringen wir dein Training aufs nächste Level.👉 Jetzt entdecken, wie Atmung deine Performance verändert - Schreib mir eine Mail oder besuch mich auf meinen Social Media Kanälen (am Ende der Seite)